Serwis dla osób aktywnych
Najczęściej nasza wiedza na temat witamin ogranicza się do stwierdzenia, że są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania oraz że najwięcej witamin znajduje się w owocach i warzywach. Oczywiście to wszystko …
Czytaj całośćW opinii wielu osób spektakularne efekty w przyroście masy i siły mogą przynosić nie tylko suplementy białkowe, węglowodanowe czy aminokwasowe. Chociaż takich odżywek na rynku znajdziemy mnóstwo, to obok nich …
Czytaj całośćWszyscy znamy pobudzające działanie kofeiny – substancji ta przyjmowanej przez większość ludzi na całym świecie. Choć w największej mierze kofeina kojarzona jest z kawą, w rzeczywistości możemy znaleźć ją w …
Czytaj całośćOsoby pragnące odchudzać się przy pomocy tak zwanych suplementów diety często mają problem z wyborem odpowiedniego produktu. Patrząc na skład i działanie, które często się powielają, trudno wybrać Ci produkt …
Czytaj całośćPracujesz nad rzeźbą mięśni, ale zauważasz, że mimo regularnego treningu efekty nie są do końca zgodne z Twoimi oczekiwaniami? Przygotowujesz się do zawodów kulturystycznych i chcesz, by Twoja muskulatura prezentowała …
Czytaj całośćKreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów. Jest dobrze znana stałym bywalcom siłowni. Stosują ją osoby, które uprawiają sport wyczynowo, a także amatorzy w celu poprawy budowy sylwetki, zwiększenia masy …
Czytaj całośćWęglowodany źródłem energii Organizm ludzki do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje całego szeregu substancji i składników, które należy mu regularnie dostarczać w pożywieniu. Jednym z podstawowych, niezbędnych do życia składników są węglowodany. …
Czytaj całośćW obecnym świecie praktycznie na każdym kroku spotykamy się z suplementami. Można spotkać już tabletki nie tylko na zdrowie, ale praktycznie na wszystko: na apetyt, na bezsenność, na niestrawność itp. …
Czytaj całośćDlaczego nie przepadamy za dietami? Najczęściej wiąże się faktem, że czujemy się pewnym sensie zniewoleni poprzez narzucany nam jadłospis. Najgorzej jest jednak wtedy, gdy konieczne jest wplatanie w nasze menu …
Czytaj całość
