Aktywni Fizycznie – Serwis dla osób aktywnych

Odżywki białkowe – jaki mają wpływ na rozwój mięśni sportowca?

20 czerwca 201820 czerwca 2018admin Comment

Dążąc do budowy wartościowej muskulatury, warto sięgnąć po odżywki białkowe. To suplementy dedykowane sportowcom, którym zależy na uzyskaniu jeszcze lepszych efektów treningowych. Sprawdź, [...]

Glutamina – działanie, dawkowanie, opinie

20 czerwca 201820 czerwca 2018admin Comment

Glutamina jest jednym suplementów diety, który cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Sprawdź, na czym polega jej działanie. Dowiedz się o [...]

ZMA i Tribulusy – suplementy dla mężczyzn

20 czerwca 2018admin Comment

Prawidłowe funkcjonowanie męskiego organizmu zależy m.in. od odpowiedniego stężenia testosteronu w organizmie. Zastanawiasz się, jak podnieść jego poziom w sposób całkowicie naturalny – [...]

Rola węglowodanów w życiu sportowca

20 czerwca 2018admin Comment

Chociaż węglowodany kojarzone są przede wszystkim z dodatkowym źródłem kalorii, nie można ich unikać. Stanowią niezwykle ważny składnik odżywczy, niezbędny do funkcjonowania organizmu. [...]

Kreatyna – efekty stosowania przez sportowców

20 czerwca 201820 czerwca 2018admin Comment

Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców. Czy tak duże zainteresowanie przekłada się na możliwość uzyskania spektakularnych efektów? Sprawdzamy. [...]

Regeneracja i wsparcie stawów – czy warto stosować suplementy?

20 czerwca 201820 czerwca 2018admin Comment

Sprawność fizyczna jest niezwykle ważna – pozwala na wykonywanie codziennych obowiązków bez jakichkolwiek ograniczeń. Problem w tym, że nadmierna masa ciała czy intensywne [...]

Reduktory tłuszczu – wsparcie w odchudzaniu

20 czerwca 2018admin Comment

Szukasz sposobu, aby pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dieta i odpowiednio dobrany trening powinny wystarczyć, aby uzyskać założony cel. Jeżeli jednak chcesz skrócić czas [...]

Gainery – jak szybko zwiększyć masę?

20 czerwca 201820 czerwca 2018admin Comment

Budowa wartościowej masy mięśniowej wymaga czasu i cierpliwości. Można jednak nieco skrócić czas oczekiwania, włączając do codziennej diety gainery. Sprawdź, na czym polega [...]

Czym jest HMB i jakie ma działanie?

20 czerwca 2018admin Comment

Zależy Ci na zbudowaniu wartościowej masy mięśniowej? Poznaj działanie HMB – suplementu diety, dzięki któremu proces budowania muskulatury może zachodzić jeszcze efektywniej. [...]

BCAA – po co stosować aminokwasy rozgałęzione?

20 czerwca 2018admin Comment

Aminokwasy to grupa składników odżywczych, które odgrywają ważną rolę w diecie sportowca. Wiele się jednak mówi o aminokwasach BCAA. Dowiedz się, czy faktycznie [...]